Mamamundo: Geburtsvorbereitung für Migrantinnen

Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist für schwangere Frauen mit Migrationshintergrund und ohne Deutschkenntnisse. Idealerweise besuchen die Migrantinnen den Kurs zwischen dem 5. und dem 9. Schwangerschaftsmonat.

Inhalte

Die Frauen lernen alles rund um die Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, ihre Rechte und das Schweizer Gesundheitssystem. Interkulturelle Vermittlerinnen helfen den werdenden Müttern eine Brücke zu bauen zwischen dem, was sie aus ihrem Herkunftsland kennen und dem, was sie in der Schweiz rund um die Geburt erleben.

Neben dem Informationsaustausch ist ein Schwerpunkt die Körperarbeit. Die Teilnehmerinnen lernen Übungen, die das körperliche und psychische Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördern und bereiten sich mit praktischen Übungen auf das Gebären vor.

Lernziele:

• Die Teilnehmerinnen haben die Gelegenheit sich in entspanntem Rahmen auszutauschen und ihre Fragen zu stellen.
• Sie erlangen Sicherheit im Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen.
• Sie fördern ihre Körperwahrnehmung und Entspannung mit behutsam angeleiteten Übungen.
• Sie bereiten sich mit gezielten Körperübungen auf die Geburt vor.
• Sie werden darin bestärkt, sich mit den Gewohnheiten rund um die Geburt in ihrem Herkunftsland und hier in der Schweiz auseinanderzusetzen und dies mit anderen Frauen zu besprechen.
• Sie erhalten Informationen über weitere bestehende Angebote der Elternbildung im Kanton Luzern.